Je suis une enseignante à l’école primaire. Le quartier dans lequel je travaille fait l’objet d’un programme appelé "challenge". Un programme pour les enfants et surtout leur famille, des immigrés récemment arrivés et ne parlant pas notre langue. Les enfants sont adorables, de vrais petits anges. Depuis 4 ans maintenant, je fais avec eux "l’arbre du silence" tous les matins. C'est une sorte de petite relaxation active. Tous les enfants s’assoient par terre les jambes croisées. On écoute une belle musique classique (comme du Mozart). On est comme une petite, petite graine dans le sol et on va devenir lentement un grand grand arbre avec de grandes branches. On pose les mains sur le sol, ce sont nos racines. Puis on lève les deux mains, doucement, le long de notre corps. Les branches poussent: on fait un cercle. On étend ses bras. On montre ses belles branches et on tire sur le bout des doigts pour les agrandir. On relâche. Maintenant, on fait un
Un petit moment de bonheur et de calme en regardant ces belles images de la nature, de nos fleurs européennes. Sans rien faire, juste pour le plaisir... Publié par relaxation à l'école
Le 23 mars 2017, le Parlement italien a accueilli plusieurs écoliers de CM pour apprendre la relaxation avec une petite méditation pour enfants organisées par le mouvement international Inner Peace. Deux femmes israéliennes du mouvement "Mothers of the world" qui luttent pour la paix en musulmans et juifs en Israël, étaient présentes pour souligner leur soutien à Inner Peace dans le cadre d'une nouvelle avancée vers la paix mondiale. Publié par relaxation à l'école
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