Séance au lycée et au collège pour la journée de la paix intérieure à Bruxelles
Voici une tentative de partager l'expérience de notre groupe. Nous étions 8 (4 hommes, 4 femmes) dans une grande salle et avons reçu 8 fois des groupes de 2 ou 3 classes, environ 350 personnes, élèves et enseignants. Le projet de la journée a touché plus de 2000 personnes.
Au départ, on s’est présenté très rapidement tous les 8.
Puis, on a commencé en introduisant notre démarche : montrer comment trouver la paix intérieure pour éviter d’autres événements comme les derniers attentats de Bruxelles.
Il y a un truc qui fonctionne très bien pour retrouver le calme, c'est le "Hey what?" à introduire dès le début:
"Quand je dirais "Hey guys?", vous répondrez "Hey what?"
On recentre l’attention générale d’une façon ludique, sans faire de feed back négatif. C’est très apprécié. A faire régulièrement, dès que l'attention baisse.
Première vidéo (au-dessus), une magnifique présentation de ce qu’on ressent avec Inner peace, pendant 3 minutes.
Présentation très succincte du système subtil: Les 3 canaux et le centre énergétique où la qualité d‘être en paix.
Puis relaxation dans ce style:
"Posez les pieds par terre, bien à plat.
Mettez les mains ouvertes sur les genoux, paumes vers le haut.
Mettez la main sur le ventre. Fermez les yeux.
Sentez votre ventre se gonfler. C’est la respiration naturelle que l’on a quand on est enfant et que l’on perd ensuite.
On inspire lentement et on expire.
En inspirant, on absorbe la paix qui nous entoure. En expirant, on renvoie la paix autour de nous.
On met la main sur le cœur. C’est là que ce trouve l’amour. Et l’amour donne la paix.
On met la main sur le front, on penche la tête dans la main comme si le bras portait notre tête.
On oublie les cours précédents, on ne pense pas au cours suivant, on oublie même les amis, on reste au présent.
On met la main sur le sommet de la tête, on écarte bien les doigts, on fait un petit massage en pressant légèrement.
Là, on amène la paix dans notre cerveau. On enlève la main et on la pose sur les genoux.
On met son attention à l’endroit où on a mis la main.
On envoie cette paix tout autour de nous. On envoie la paix dans tout Bruxelles.
On envoie la paix dans toute la Belgique.
Elle fait le tour du monde entier et revient en nous.
On ouvre les yeux."
Ensuite, présentation de ce qu’est la paix selon les grands de ce monde.
Puis le moment central de notre conférence, la présentation de l’académie des super-héros: "vous êtes un super héro, vous pouvez le faire."
Trois défis, les challenges, illustrés d’exemple réels pour montrer comment on peut appliquer concrètement la paix (avec des exemples de synchronicité selon Jung), montrer comment on peut retourner une situation à notre avantage, en utilisant le pouvoir de l’amour. Car c’est avec l’amour qu’on peut transmettre la paix.
Les enfants ont la possibilité d’envoyer plus tard des vidéos de leur challenge à l’académie des héros. Il y a donc une porte ouverte vers autre chose.
Présentation de l’événement de la méditation de la Tour Eiffel, où un million de personnes se sont connectées.
"Suivez ce que la vidéo vous dit de faire."
Méditation en musique sur la vidéo de la Tour Eiffel pendant 5 minutes.
On a fini par une histoire zen:
« C’est l’histoire d’un roi qui, à 49 ans, veut absolument détenir la vérité et savoir le secret de la sagesse pour ses 50 ans. Alors il convoque tous les grands sages et leur demande de lui écrire leur secret. Ils reviennent tous avec un si grand livre qu’il leur dit de revenir avec un texte de 18 pages seulement. Beaucoup abandonnent. Puis il en revient 3 qui ne donnent au roi qu’un petit bout de papier. Le roi, très étonné, lit le mot : "If it is to be, it will com from me."
"Si cela doit se faire, cela viendra de moi. »
Plus sur le site des superhéros: http://superheroacademy.org/
Tout le monde, personnel enseignant et élèves, a été très content.
Au départ, on s’est présenté très rapidement tous les 8.
Puis, on a commencé en introduisant notre démarche : montrer comment trouver la paix intérieure pour éviter d’autres événements comme les derniers attentats de Bruxelles.
Il y a un truc qui fonctionne très bien pour retrouver le calme, c'est le "Hey what?" à introduire dès le début:
"Quand je dirais "Hey guys?", vous répondrez "Hey what?"
On recentre l’attention générale d’une façon ludique, sans faire de feed back négatif. C’est très apprécié. A faire régulièrement, dès que l'attention baisse.
Première vidéo (au-dessus), une magnifique présentation de ce qu’on ressent avec Inner peace, pendant 3 minutes.
Présentation très succincte du système subtil: Les 3 canaux et le centre énergétique où la qualité d‘être en paix.
Puis relaxation dans ce style:
"Posez les pieds par terre, bien à plat.
Mettez les mains ouvertes sur les genoux, paumes vers le haut.
Mettez la main sur le ventre. Fermez les yeux.
Sentez votre ventre se gonfler. C’est la respiration naturelle que l’on a quand on est enfant et que l’on perd ensuite.
On inspire lentement et on expire.
En inspirant, on absorbe la paix qui nous entoure. En expirant, on renvoie la paix autour de nous.
On met la main sur le cœur. C’est là que ce trouve l’amour. Et l’amour donne la paix.
On met la main sur le front, on penche la tête dans la main comme si le bras portait notre tête.
On oublie les cours précédents, on ne pense pas au cours suivant, on oublie même les amis, on reste au présent.
On met la main sur le sommet de la tête, on écarte bien les doigts, on fait un petit massage en pressant légèrement.
Là, on amène la paix dans notre cerveau. On enlève la main et on la pose sur les genoux.
On met son attention à l’endroit où on a mis la main.
On envoie cette paix tout autour de nous. On envoie la paix dans tout Bruxelles.
On envoie la paix dans toute la Belgique.
Elle fait le tour du monde entier et revient en nous.
On ouvre les yeux."
Ensuite, présentation de ce qu’est la paix selon les grands de ce monde.
Puis le moment central de notre conférence, la présentation de l’académie des super-héros: "vous êtes un super héro, vous pouvez le faire."
Trois défis, les challenges, illustrés d’exemple réels pour montrer comment on peut appliquer concrètement la paix (avec des exemples de synchronicité selon Jung), montrer comment on peut retourner une situation à notre avantage, en utilisant le pouvoir de l’amour. Car c’est avec l’amour qu’on peut transmettre la paix.
Les enfants ont la possibilité d’envoyer plus tard des vidéos de leur challenge à l’académie des héros. Il y a donc une porte ouverte vers autre chose.
"Suivez ce que la vidéo vous dit de faire."
Méditation en musique sur la vidéo de la Tour Eiffel pendant 5 minutes.
On a fini par une histoire zen:
« C’est l’histoire d’un roi qui, à 49 ans, veut absolument détenir la vérité et savoir le secret de la sagesse pour ses 50 ans. Alors il convoque tous les grands sages et leur demande de lui écrire leur secret. Ils reviennent tous avec un si grand livre qu’il leur dit de revenir avec un texte de 18 pages seulement. Beaucoup abandonnent. Puis il en revient 3 qui ne donnent au roi qu’un petit bout de papier. Le roi, très étonné, lit le mot : "If it is to be, it will com from me."
"Si cela doit se faire, cela viendra de moi. »
Plus sur le site des superhéros: http://superheroacademy.org/
Tout le monde, personnel enseignant et élèves, a été très content.
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